50 सबसे नाटकीय फिल्म वजन परिवर्तन

स्टीव ज़हान - रेस्क्यू डॉन (2006)

मूवी परिवर्तन: डाइटिंग उस्ताद क्रिश्चियन बेल के साथ अभिनीत बचाव प्रभात स्टीव ज़हान के लिए एक बात का मतलब था - अगर बेल वजन कम कर रहे थे, तो वह भी थे। दोनों ने मिलकर अमेरिकी सैनिकों की भूमिका निभाई, वियतनाम युद्ध के दौरान उन्हें पकड़ लिया गया और लाओटियन जेल में डाल दिया गया।

हर रात मछली के एक छोटे टुकड़े के साथ फल, मेवा और कच्ची सब्जियों का सेवन करके ज़हान ने चार महीने में तीन पथरी को दूर किया। पांच मील दैनिक रनों के साथ - जो वह कभी-कभी दिन में दो बार करते थे, अभिनेता बहुत तेजी से कंकाल बन गया। जब तक शूटिंग पूरी होने वाली थी तब तक वह एक दिन में एक छोटा सा भोजन कर चुके थे।



स्टीव ज़हान कहते हैं: मैंने कभी धोखा नहीं दिया लेकिन यह कठिन था - मैं एक मांस और आलू की तरह का आदमी हूं।

रयान गोसलिंग - द लवली बोन्स (2009)

मूवी परिवर्तन: यह सच है, रयान गोसलिंग अंदर नहीं है प्यारी हड्डियां . हालांकि, जब तक प्रमुख व्यक्ति और निर्देशक पीटर जैक्सन के बीच गलत संचार का एक स्थान नहीं हुआ, तब तक उन्हें उत्पादन में जल्दी ही कास्ट किया गया।

शोक मनाने वाले पिता जैक सैल्मन की अभिनेता की व्याख्या उन्हें थोड़ा बाहर निकालने के लिए थी। इसलिए गोस्लिंग ने हर बार प्यास लगने पर पिघले हुए हागेन डैज़ के डिब्बों को नीचे गिराकर और महीनों तक डम्बल नहीं उठाकर अपने दुबले-पतले फिगर को बाहर निकाल दिया।

210 पाउंड वजन वाले सेट पर पिन-अप आने पर जैक्सन की प्रतिक्रिया? आपको बर्खास्त जाता है!

रयान गोसलिंग कहते हैं: हमारे पास एक अलग विचार था कि चरित्र को कैसा दिखना चाहिए। तब मैं मोटा और बेरोजगार था।

नताली पोर्टमैन - ब्लैक स्वान (2010)

मूवी परिवर्तन: नर्तक। जब खुद को अनुशासित करने की बात आती है तो वे काफी कट्टर होते हैं। सच्ची विधि शैली में, नताली पोर्टमैन ने खुद को बैलेरीना नीना सेयर्स की भूमिका में डुबो दिया, जो एक दिन में कुछ सौ कैलोरी पर जीवित रहती थी। एक भीषण प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान।

खूबसूरत पोर्टमैन ने सप्ताह में छह दिन, दिन में पांच घंटे प्रशिक्षण और कसरत के संयोजन के साथ, मुश्किल से खाने के द्वारा अपने मामूली फ्रेम से बीस पाउंड गिरा दिए। यह आश्चर्यजनक है कि उसने और अधिक नहीं खोया।

नताली पोर्टमैन कहते हैं: शूटिंग खत्म होने के अगले दिन मैं पास्ता, पास्ता, पास्ता जैसा था! कोई कसरत नहीं। यह काफी तात्कालिक था। मैं बैले जीवन छोड़ने के लिए तैयार था। मैं ऐसा था, 'कृपया इस फिल्म के लिए दोबारा शूटिंग न होने दें क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं वेशभूषा में वापस आ सकता हूं!''

मार्क वाह्लबर्ग - दर्द और लाभ (2013)

मूवी परिवर्तन: में अपनी भूमिका के लिए दो पत्थर गिरा टूटा शहर , वाह्लबर्ग को यह सब फिर से पैक करना पड़ा, और फिर कुछ, डेनियल लुगो के हिस्से के लिए, एक बॉडीबिल्डर के लिए एक बोनर्स नैतिक कंपास के साथ मेहनत और लाभ .

एक दिन में बारह बार भोजन करना - पूर्व अंडरवियर मॉडल को अपने प्रोटीन का सेवन जारी रखने के लिए रात के दौरान भी जागना पड़ता था, चाहे वह भूखा हो या नहीं। ठोस भारी भारोत्तोलन की सुबह की कसरत के बाद, वह पूरे दिन एक प्रोटीन शेक और भेड़िये को स्टेक, चिकन और मछली से नीचे गिरा देता था।

उन्होंने दो महीने में 40 पाउंड पैक किए।

मार्क वाह्लबर्ग कहते हैं: मैं जो चाहता था खा सकता था, जो लगभग तीन सप्ताह तक मजेदार रहा। लेकिन फिर यह यातना बन गई।

ऑरसन वेलेस - सिटीजन केन (1941)

मूवी परिवर्तन: उस समय पच्चीस वर्ष का नागरिक केन प्रोडक्शन की ओर बढ़ रहे थे, लेखक-निर्देशक-स्टार ऑरसन वेल्स का भोजन के साथ रोमांस अपने सबसे अधिक मनोरंजक था। 6 फीट 2 की ऊंचाई पर, वेल्स का वजन 245 पाउंड तक पहुंच गया था - लगभग साढ़े 17 पत्थर - युवा, उत्साही केन का नाटक बहुत बड़ा था। लेकिन पुराने के लिए बिल्कुल सही, केन को शांत करें।

पहले पुराने दृश्यों को शूट करने का विकल्प चुनते हुए, इसने उन्हें अपने अतिरिक्त 50 पाउंड को एक फैशन में छोड़ने के लिए काफी समय दिया, जिसे उन्होंने फिट देखा। व्यायाम करने के लिए घृणा, उन्होंने अपने मुख्य उपकरण के रूप में एक क्रैश डाइट को चुना, एक महीने के लिए केवल सलाद, उबले अंडे और संतरे के रस का सेवन किया।

ऑरसन वेल्स कहते हैं: अगर कोई आपको खाते हुए नहीं देखता है तो आपका वजन नहीं बढ़ता है।

विन्सेंट कैसल - मेसरीन (2008)

मूवी परिवर्तन: कुख्यात फ्रांसीसी अपराधी जैक्स मेसरीन के जीवन पर आधारित दो-भाग वाले गैंगस्टर बायोपिक के लिए, विरी कैसल को 44 पाउंड पर पैक करना पड़ा। फ्रांसीसी अभिनेता के लिए मेसरिन के बाद के वर्षों को सटीक रूप से चित्रित करने के लिए अतिरिक्त वजन आवश्यक था - और इसलिए बैक-टू-बैक शूट पर उत्पादन उल्टे क्रम में किया गया था।

एक मोटी आकृति के लिए अपना रास्ता खाने के लिए चार महीने का समय लेते हुए, कैसल ने मेसरिन के छोटे स्व को खेलने के लिए अतिरिक्त खोने के लिए काम करना शुरू कर दिया। उनका वजन घटाने का कार्यक्रम थोड़ा बहुत प्रभावी था क्योंकि उनका वजन बहुत कम था। उसका सहायक उसे रोज मिल्कशेक लाता था। बू हू।

विन्सेंट कैसल कहते हैं: मैंने सोचा कि शायद जीवन में एक बार मुझे उस तरह का ट्रांसफॉर्मेशन करना पड़ेगा। और अब यह हो गया है। मेरे जीवन में पहली बार, मुझे खराब कोलेस्ट्रॉल था। मैं घबरा रहा था, लेकिन जब तक मैंने फिल्म खत्म की, तब तक वजन कम हो चुका था और खराब कोलेस्ट्रॉल भी।

सिल्वेस्टर स्टेलोन - कोपलैंड (1997)

मूवी परिवर्तन: चट्टान का स्टार ने दशकों के वॉशबोर्ड एब्स से मुंह मोड़ लिया और उन्हें एक पॉटबेली के लिए कारोबार किया - अच्छे लड़के शेरिफ फ्रेडी हेफ्लिन के रूप में उनकी भूमिका के लिए पुलिस वाली भूमि . पुलिस वाले का आकार स्क्रिप्ट में नहीं लिखा गया था, लेकिन जब स्टेलोन ने निर्देशक जेम्स मैंगोल्ड के साथ चरित्र विकसित किया, तो यह आया।

स्वस्थ भोजन से दूर एक कदम में वह वर्षों से खा रहा है, स्टैलोन ने 40 पाउंड वजन बढ़ाने के लिए पोषण विशेषज्ञ से मदद नहीं ली। उसने कबाड़ में जुताई - पूरे चीज़केक, कुकीज़, फ्रेंच टोस्ट के विशाल ढेर मक्खन और सिरप और चॉकलेट दूध में भीगने के लिए इसे नीचे धोने के लिए। अच्छा।

सिल्वेस्टर स्टेलोन कहते हैं: अजीब बात यह है कि भले ही एक निश्चित जीवन शैली को छोड़ना बहुत तनावपूर्ण था, लेकिन मैं वास्तव में बेहतर महसूस कर रहा था। यह ऐसा था जैसे कोई दबाव बंद हो गया हो।

मैट डेमन - मुखबिर! (2009)

मूवी परिवर्तन: मोटा व्हिसलब्लोअर मार्क व्हिटाक्रे की भूमिका निभाने के लिए 30 पाउंड प्राप्त करना, डेमन के अनुसार बहुत ही मजेदार था। किसी भी स्वस्थ चीज़ से परहेज़ करते हुए, उन्होंने इसके बजाय अपने मिशन में सहायता के लिए बर्गर, पिज्जा और डार्क बियर के वसायुक्त व्यंजनों का समर्थन किया।

उनके सामान्य 155-पाउंड के फ्रेम ने अपने सामान्य व्यायाम कार्यक्रम से एक कठिन समय लिया, क्योंकि वे वापस बैठे थे, टक गए थे और एक बार भी पसीना नहीं बहाया था।

मैट डेमन कहते हैं: मेरी उम्र में, वजन बढ़ाने के लिए मुझे बस इतना करना था कि जब मैं कॉलेज में था तब मैं वैसा ही खाता था और वजन तुरंत बढ़ जाता था। यह थोड़ा भयावह था।

एरिक बाना - चॉपर (2000)

मूवी परिवर्तन: आपराधिक जबरन वसूली करने वाले मार्क ब्रैंडन के ऑनस्क्रीन समकक्ष बनने के लिए पढ़ें चोपर , एरिक बाना ने वही किया जो ज्यादातर अभिनेताओं ने एक शूटिंग से पहले करने की कसम खाई है।

उसने वर्कआउट करना बंद कर दिया, डोनट्स खाया और खूब बीयर पी। तीन महीनों में इस शौकीन अभिनेता ने अपनी अधिकांश मांसपेशियों को गिरा दिया और अपने फ्रेम में 30 पाउंड शुद्ध वसा जोड़ा।

एरिक बाना कहते हैं: मुझे इटैलियन खाना पसंद है - कुछ भी इटैलियन, बहुत ज्यादा - लेकिन मैंने कभी मीठा नहीं खाया। मुझे जिम जाने से नफरत है।

बेनिकियो डेल टोरो - लास वेगास में फियर एंड लोथिंग (1998)

मूवी परिवर्तन: डेल टोरो के अनुसार, गोंजो की भूमिका के लिए उनकी उभड़ा हुआ आंत बढ़ने का एक तरीका दैनिक आधार पर कई डोनट्स का सेवन करना था।

उन्होंने जॉनी डेप के हंटर एस थॉम्पसन के लिए ड्रग-एडेड बेस्ट फ्रेंड बनने के लिए तीन स्टोन प्राप्त किए और तब से भविष्य में किसी भी भूमिका के लिए इस तरह के थोक में डालने की शपथ ली, जिसमें डिएगो रिवेरा की भूमिका को ठुकरा दिया। फ्रीडा उस सटीक कारण के लिए।

बेनिकियो डेल टोरो कहते हैं: जो गलत हुआ वह यह है कि मुझे लगता है कि मैं बहुत आश्वस्त था, और यह कि हर कोई मानता था कि मैं खुद ड्रग्स पर था। यह पागल था। साथ ही इतना वजन कम करने में मुझे तीन महीने लगे। वह सबसे बुरा हिस्सा था, मैं आपको बता दूं - मैं अपने आप को फिर कभी उस के माध्यम से नहीं डालूंगा।