50 सबसे नाटकीय फिल्म वजन परिवर्तन

एलेन बर्स्टिन - एक सपने के लिए अनुरोध (1999)

मूवी परिवर्तन: उसका वास्तविक वजन घटाना अन्य प्रविष्टियों की तरह चरम पर नहीं हो सकता है - लेकिन शारीरिक ओवरहाल एलेन बर्स्टिन ने नशे की लत वाली पेंशनभोगी सारा गोल्डफार्ब बनने के लिए गले लगा लिया, वह उतना ही परेशान करने वाला है।

मोटे सूट, भयानक मेकअप और कुख्यात गोभी सूट आहार ने उसे अपने पूर्व स्व की छाया में बदल दिया, चीकबोन्स के साथ कोई भी कभी पूरक नहीं होगा।



एलेन बर्स्टिन कहते हैं: मैंने 40lb का मोटा-सूट पहना, फिर 20lb का। जब मैं इससे बाहर निकला, तो मेरे शेड्यूल में दो सप्ताह का ब्रेक था, इसलिए मैंने अपना 10 एलबीएस निकाल लिया।

जेनिफर हडसन - विनी (2011)

मूवी परिवर्तन: अमेरिकन आइडल विजेता हडसन का डाइटिंग से जुड़ाव ऑस्कर विजेता को लेकर चर्चा में रहा है। वेट वॉचर्स के एक प्रवक्ता, 32 वर्षीय ने अपने हिस्से के लिए पहले ही अपना वजन कम कर लिया है स्वप्न सुंदरी . नेल्सन मंडेला की पत्नी, विनी मंडेला की भूमिका को सुरक्षित करने के लिए उनके पास अभी भी बहुत कुछ खोना था।

उसे एक निजी प्रशिक्षक से लाभ हुआ, जिसने उसे भाग नियंत्रण के साथ-साथ दैनिक जॉगिंग के लाभों के बारे में सिखाया। परिणाम 56 पाउंड का नुकसान हुआ - वह चार पत्थर है, दोस्तों।

जेनिफर हडसन कहते हैं: मैंने इससे इतना वजन कम किया कि जब मैं अफ्रीका गया तो वे जैसे थे हे भगवान, तुम बहुत पतले हो।

जेसन सेगेल - सेक्स टेप (2014)

मूवी परिवर्तन: मैं आपकी माँ से कैसे मिला आगामी रोम-कॉम को आकार देने के लिए स्टार ने पिछली शरद ऋतु में कई आकार गिराए, सेक्स टेप , जिसमें वह कैमरन डियाज़ के साथ अभिनय करते हैं।

अच्छे पुराने जमाने के स्वस्थ भोजन के माध्यम से, आधी रात को पिज्जा और शराब पीना, और भरपूर व्यायाम करना सेगेल ने कम से कम तीन पत्थर बहाए।

जेसन सेगेल कहते हैं: इस बार जब मैं अपनी शर्ट उतारता हूं, मैंने खुद से एक वादा किया है, यह मजाकिया नहीं है।

मिकी राउरके - द रेसलर (2008)

मूवी परिवर्तन: चूने के हरे रंग की चड्डी शानदार थी। रैटी ब्लीच-गोरा बालों ने इसे मार डाला। लेकिन मिकी राउरके के लिए, यह ज़ोरदार वर्कआउट था जिसने उन्हें टिप-टॉप आकार में बदल दिया और डैरेन एरोनोफ़्स्की में रैंडी द राम रॉबिन्सन की भूमिका निभाने के लिए तैयार हो गए। पहलवान .

एक उग्र समर्पण के साथ अपने वापसी के प्रदर्शन को लेते हुए, राउरके ने पेशेवर पहलवान आफ़ा द वाइल्ड समोअन से मदद मांगी, जिन्होंने अभिनेता को दो घंटे के कार्डियो-एंड-वेट सत्रों में दो घंटे की कुश्ती अभ्यास के बाद धक्का दिया। दिन भर में छोटे-छोटे भोजन के साथ-साथ बॉडीबिल्डर का गो-टू; एकाधिक प्रोटीन हिलाता है, 27 पाउंड मांसपेशी जल्द ही ढेर हो जाती है।

मिकी राउरके कहते हैं: मैंने इस इजरायली पिंजरे के लड़ाकू को काम पर रखा था जो सेना से था और वह वास्तव में मेरे साथ सख्त था। वह कोई बकवास नहीं लेगा और मुझे यही चाहिए था। मैं एक ट्रेनर नहीं चाहता था जिसे मैं बताने वाला था कि मैं कब काम करने वाला था।

विल स्मिथ - अली (2001)

मूवी परिवर्तन: रिंग में प्रवेश करने वाले सबसे महान पेशेवर मुक्केबाजों में से एक के साथ न्याय करना विल स्मिथ के शारीरिक बदलाव में एक प्रेरक कारक था लेकिन .

सुगर रे लियोनार्ड के पूर्व फिटनेस कोच के संरक्षण में, स्मिथ ने एक कठिन प्रशिक्षण प्रक्रिया शुरू की। छह घंटे के वर्कआउट और गहन वजन प्रशिक्षण सत्रों के लिए जिम में उतरते हुए, अभिनेता ने 35 पाउंड दुबला, यानी मांसपेशियों को सोलह पत्थर तक ले जाने के लिए पैक किया। संयोजन के रूप में उन्होंने 6-भोजन-एक-दिन, उच्च-कार्ब, उच्च-प्रोटीन पोषण योजना पर सप्ताह में औसतन 20 मील दौड़ लगाई।

विल स्मिथ कहते हैं: एक फाइटर की तरह दिखने के अलावा, मेरा लक्ष्य एक फाइटर की तरह सोचना सीखना था। ऐसा करने के लिए मुझे एक फाइटर की तरह खाना था, एक फाइटर की तरह सोना था, एक फाइटर की तरह जीवन में परिस्थितियों का आकलन करना था…

डेनिस क्वैड - व्याट अर्प (1994)

मूवी परिवर्तन: अब अपने अर्धशतक के अंत में, कायद, अभी भी अपने शरीर की अच्छी देखभाल करने पर गर्व करता है। दिन में वापस, उन्होंने उस स्लाइड को छोड़ दिया जब काम के प्रति समर्पण ने ट्यूबरकुलर डॉक्टर हॉलिडे के रूप में उनकी भूमिका के लिए काम किया व्याट अर्पो .

खुद को केवल 900 कैलोरी आहार तक सीमित रखते हुए और प्रति दिन पांच मील दौड़ते हुए, उन्होंने वह विकसित किया जिसे उन्होंने मनोरेक्सिया कहा था, क्वैड का वजन 180 पाउंड से घटकर 138 हो गया - तीन पत्थरों का नुकसान। एक बार शूटिंग पूरी हो जाने के बाद, अगले दिन उन्होंने चीनी टेकआउट, मैक्सिकन भोजन और क्रीम पाई की एक श्रृंखला का आनंद लिया। वजन जल्द ही वापस आ गया!

डेनिस क्वैड कहते हैं: मेरी बाहें इतनी पतली थीं कि मैं खुद को पूल से बाहर नहीं निकाल सकता था। मैं बुलिमिक नहीं था, लेकिन मैं समझ सकता था कि लोग इससे क्या गुजरते हैं। मैं आईने में देखूंगा और अभी भी 180 पाउंड का आदमी देखूंगा, भले ही मैं 138 पाउंड का था।

जेमी फॉक्सक्स - एनी गिवेन संडे (1999)

मूवी परिवर्तन: ओलिवर स्टोन के अमेरिकी फुटबॉल नाटक में, कोई भी रविवार , जेमी फॉक्सक्स ने विली बीमन की आकर्षक भूमिका निभाई - एक टैंक की तरह निर्मित एक लहरदार एथलीट।

खुद को एक मांगलिक प्रशिक्षण कार्यक्रम में फेंकते हुए, फॉक्सक्स ने अपने वजन को बढ़ाकर साढ़े चौदह पत्थर तक बढ़ा दिया। एक एनएफएल स्टार के रूप में एक ठोस प्रदर्शन करने के लिए, उन्होंने फुटबॉल प्रशिक्षण स्कूल में दाखिला लिया, जहां उन्होंने 25 पाउंड पानी के वजन और वसा को गिरा दिया - एक फटी, कटी हुई काया को छोड़कर।

जेमी फॉक्सक्स कहते हैं: इसने मुझे स्क्रीन पर बड़ा दिखाया क्योंकि मैं टाइट था।

टेलर लॉटनर - द ट्वाइलाइट सागा: न्यू मून (2009)

मूवी परिवर्तन: उस समय को याद करने की कोशिश कर रहा हूँ जब सांझ जैकब ब्लैक ने अपनी शर्ट नहीं उतारी है, यह एक मुश्किल काम है। टेलर लॉटनर के लिए, एक फटे हुए धड़ को हिलाना एक आवश्यकता थी - अन्यथा, उसे निकाल दिया जाता।

ब्लैक पहले के बीच में परिवर्तन करता है सांझ पुस्तक और उसका अनुवर्तन अमावस्या विशाल हैं - पहले में वह आपका विशिष्ट किशोर है, और दूसरे में वह मांसल बीफ़केक में परिपक्व होता है।

सप्ताह में पांच दिन जिम जाते हुए, लॉटनर ने मीट पैटी, प्रोटीन शेक और शकरकंद को हर समय पास में रखा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह नियमित समय सारिणी पर प्रोटीन खा रहा है। आठ महीने की कड़ी मेहनत के बाद परिणाम उनके स्पिंडली फ्रेम पर अतिरिक्त मांसपेशियों के दो पत्थर थे। और हां, झपट्टा मारने वाली लड़कियों की विरासत।

टेलर लॉटनर कहते हैं: मैं पहले की कैलोरी की मात्रा को दोगुना कर रहा था, जो कि वास्तव में कठिन था, हर दो घंटे में खाना। यह निश्चित रूप से सबसे कठिन हिस्सा था।

एमिल हिर्श - जंगली में (2007)

मूवी परिवर्तन: वास्तविक जीवन क्रिस्टोफर मैककंडलेस द्वारा सहन की गई यात्रा के लिए एक समान यात्रा से गुजरने के लिए, हिर्श और निर्देशक सीन पेन ने यह सही ही महसूस किया कि अभिनेता को पूरी तरह से चरित्र की इसी तरह की यात्रा शुरू करनी चाहिए।

मैककंडलेस के उत्तरी अमेरिका के जंगल में भटकने के अनुभव, जिसमें उनके अकाल मृत्यु से पहले अलास्का के जंगलों में उनका अंतिम उद्यम भी शामिल था, ने युवा साहसी को भारी मात्रा में वजन कम करने का कारण बना दिया। सही विधि शैली में, हिर्श ने खुद को उसी स्तर की क्षीणता तक धकेलने के लिए चालीस पाउंड - लगभग तीन पत्थर गिराए।

शराब, चीनी और दिन में पांच मील दौड़कर, उसके दंडात्मक कार्यक्रम ने मौत के कगार पर एक आदमी का मुरझाया हुआ खोल बना दिया। ग्यारह पत्थरों के अपने सामान्य वजन से शुरू करते हुए, उन्होंने अंतिम दृश्यों के लिए खुद को केवल आठ पत्थर तक धकेलने से पहले फिल्मांकन से पहले एक प्रारंभिक दो पत्थर बहाए।

एमिल हिर्श कहते हैं: मैंने अपने पूरे जीवन में जो कुछ भी किया है, उसे करने की तुलना में उस वजन को कम करने के लिए अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है।

डॉनी वाह्लबर्ग - द सिक्स्थ सेंस (1999)

मूवी परिवर्तन: डॉनी वाह्लबर्ग का वजन कम होना वास्तव में नाटकीय था - क्योंकि वह ब्रूस विलिस के पूर्व रोगी विंसेंट ग्रे के रूप में पहचाने जाने योग्य नहीं थे। छठी इंद्रिय .

निर्णायक कैमियो के लिए अभिनेता की प्रतिबद्धता ऐसी थी कि उन्होंने विलिस के घर में घुसने वाले दुर्बल युवा की भूमिका निभाने के लिए अपना वजन तीन पत्थर तक नीचे कर लिया। न खाने और केवल एक तरल आहार पर जीवित रहने से वाह्लबर्ग ने पांच छोटे हफ्तों में चालीस पाउंड खो दिए।

डॉनी वाह्लबर्ग कहते हैं: मैंने अपने शरीर और सिर को न केवल वजन कम करने की जगह पर ले लिया, बल्कि इस व्यवसाय में आपको जो कुछ भी खराब कर सकता है उसे खो दिया - सफलता की लाड़ बहुत मोहक है। मैंने वास्तव में एक खाने का विकार विकसित किया था। मुझे अपने आप को वापस आकार में लाने में एक साल लग गया!