50 सबसे नाटकीय फिल्म वजन परिवर्तन

बिली बॉब थॉर्नटन - यू-टर्न (1997)

मूवी परिवर्तन: ओलिवर स्टोन्स में दक्ष अभिनेता की भूमिका यू टर्न हो सकता है कि छोटा रहा हो - लेकिन इसने थॉर्नटन को डैरेल के अपने चरित्र को जीवन से बड़े मैकेनिक के रूप में विकसित करने से नहीं रोका।

साढ़े तीन पत्थरों के बाद, थॉर्नटन सेट पर एक आंत खेलता हुआ दिखाई दिया जिसने उसके ज़िप को चुनौती दी और अपने वजन के साथ अभिनेता के निरंतर संघर्ष को किकस्टार्ट किया।



बिली बॉब थॉर्नटन कहते हैं: मैंने उद्देश्य से वजन बढ़ाया, और इसे दूर करना एक नरक था।

हिलेरी स्वैंक - मिलियन डॉलर बेबी (2004)

मूवी परिवर्तन: बॉक्सर मैगी फिट्जगेराल्ड बनने के बाद, हिलेरी स्वैंक के पास अपने शरीर को एक प्रशिक्षित बॉक्सिंग लाइफर के रूप में रूपांतरित करने के लिए केवल 90 दिन थे। उनके मेहनती प्रशिक्षण कार्यक्रम में अभिनेत्री ने ढाई घंटे तक रिंग में धमाका किया, उसके बाद दो घंटे का भारी भारोत्तोलन सत्र किया। सप्ताह में छह दिन के लिए।

बेशक, निर्माताओं द्वारा मांगे गए 10 पाउंड मांसपेशियों पर पैकिंग अपने आप नहीं हुई। लड़के रोते नहीं अभिनेत्री ने 210 ग्राम अंडे की सफेदी, अलसी के तेल और मांस का सेवन करते हुए उच्च प्रोटीन आहार के साथ अपने वर्कआउट को पूरा किया। हर 90 मिनट। इसने भुगतान किया - उसने 19 पाउंड वजन कम किया।

हिलेरी स्वैंक कहते हैं: मुझे रात में नौ घंटे सोने की ज़रूरत थी क्योंकि आपकी मांसपेशियों को निर्माण करने के लिए आराम करने में सक्षम होना चाहिए या आप वास्तव में खुद को उलट सकते हैं। इसलिए मैं रात में नौ घंटे सोता था लेकिन मुझे रात में उठना पड़ता था और प्रोटीन शेक पीना पड़ता था क्योंकि मैं ज्यादा देर तक बिना खाए नहीं रह सकता था।

ऐनी हैथवे - लेस मिजरेबल्स (2012)

मूवी परिवर्तन: पहले से ही कम उम्र में, ऐनी हैथवे ने फैंटाइन के रूप में अपनी भूमिका के लिए एक और 25 पाउंड गिरा दिए, जो एक कारखाना कार्यकर्ता-वेश्या थी जो तपेदिक से पीड़ित थी द मिसरेबल्स .

शूटिंग से पहले अभिनेत्री ने दिन में सूखे दलिया पेस्ट के दो छोटे वर्ग खाने से उत्पादन तक पहुंचने वाले तीन हफ्तों में 10 पाउंड कम किए। जैसे कि वह पर्याप्त यातना नहीं थी, हैथवे ने शूटिंग के अंतिम 13 दिनों के लिए पूरी तरह से खाना बंद कर दिया, और 15 पाउंड गिरा दिए।

ऐनी हैथवे कहते हैं: मुझे इसके प्रति जुनूनी होना था - विचार मृत्यु के निकट देखने का था। पूरे अनुभव पर पीछे मुड़कर देखें - और मैं इसे किसी भी तरह से नहीं आंकता, यह निश्चित रूप से थोड़ा पागल था। यह निश्चित रूप से वास्तविकता के साथ एक विराम था, लेकिन मुझे लगता है कि वैसे भी फैंटाइन वही है।

एड्रियन ब्रॉडी - पियानोवादक (2002)

मूवी परिवर्तन: वास्तविक जीवन के पोलिश पियानोवादक व्लादिस्लाव स्ज़पिलमैन के रूप में ब्रॉडी की बारी, जो नाजी-कब्जे वाले वारसॉ में द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान छिपे हुए थे, बलिदान की तैयारी थी। अभिनेता ने अपना न्यूयॉर्क अपार्टमेंट, अपना सेल फोन, अपनी कार बेच दी, और अपने दीर्घकालिक संबंध - सभी को सच्चे प्रतिनिधित्व के नाम पर छोड़ दिया।

फिल्म के अंतिम कोडा के लिए जितना संभव हो उतना वजन कम करने के लिए कहा गया था, जिसमें एक भूखे स्ज़िपिलमैन का चित्रण किया गया था, ब्रॉडी ने अपने पहले से ही 160 पाउंड के मामूली वजन से 30 पाउंड गिरा दिए। उसका तरीका? ज्यादा नहीं खा रहा, सच में। छह सप्ताह के लिए उनके दैनिक सेवन में दो उबले अंडे, मछली या चिकन का एक छोटा टुकड़ा और उबली हुई सब्जियों का एक टुकड़ा शामिल था।

एड्रियन ब्रॉडी कहते हैं: यह कष्टदायी था। मैं बेहद कमजोर था, और मैंने इसका उल्लेख रोमन से किया, और यह वैसा ही था जैसा वह चाहता था, आप जानते हैं? वह चाहता था कि यह सच हो।

एडवर्ड नॉर्टन - अमेरिकन हिस्ट्री एक्स (1999)

मूवी परिवर्तन: ठीक है, इसलिए उन्होंने रिचर्ड गेरे के साथ फर्श को मिटा दिया असली डर, लेकिन यह तब तक नहीं था जब तक एडवर्ड नॉर्टन जिम नहीं गए थे कि उन्होंने मौखिक चालाक की तुलना में अधिक शक्तिशाली पंच पैक किया।

नियो-नाज़ी स्किनहेड डेरेक विनयार्ड के रूप में, नॉर्टन ने ताकत बढ़ाने वाले अभ्यासों की एक श्रृंखला में भारी वजन को मारकर खुरदुरे से उबड़-खाबड़ कर दिया - मुख्य रूप से अपने ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित किया।

30 पाउंड की मांसपेशियों को हासिल करने के लिए वह एक उच्च-प्रोटीन, भारी-कैलोरी आहार पर टिका हुआ था जिसमें प्रतिदिन सात भोजन के साथ मछली, चिकन और टर्की स्नैक्स शामिल थे। वह सब जिसे वह मीट शेक कहता है - ब्लेंडेड रोस्ट बीफ स्मूदी। यम।

एडवर्ड नॉर्टन कहते हैं: मुझे पता था कि इस आदमी को वास्तव में शारीरिक रूप से डरावना होना होगा और क्रोध से परिभाषित होना होगा ... खुद को अपने भावनात्मक दर्द के खिलाफ हथियार देना, और यह शरीर उसने बनाया है, यह उसी की शारीरिक अभिव्यक्ति है।

गैरी ओल्डमैन - सिड और नैन्सी (1986)

मूवी परिवर्तन: एलेक्स कॉक्स की पंक रॉक बायोपिक के लिए, सिड और नैन्सी , शास्त्रीय रूप से प्रशिक्षित ओल्डमैन ने सेक्स पिस्टल के बेसिस्ट सिड वायस के फुटेज के घंटों का अध्ययन किया ताकि उन्हें एक प्रामाणिक प्रदर्शन को कम करने में सहायता मिल सके।

दो पुरुषों के बीच सबसे उल्लेखनीय अंतर क्या था? शातिर रेक पतला था, ओल्डमैन नहीं था। इसलिए, सप्ताह के अंत तक अभिनेता उबली हुई मछली और खरबूजे के एक वास्तविक व्यंजन पर जीवित रहा, कुल 35 पाउंड गिरा। बहुत अधिक, बहुत तेजी से खोने के कारण उन्हें शूटिंग के बीच में कुछ समय के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था।

गैरी ओल्डमैन कहते हैं: मेरे पास मेरे होने का समय नहीं था। मैं हर समय सिर्फ सिड था। मैंने एक तरह से खाना बंद कर दिया। मैं एनोरेक्सिक हो गया। मैं 150 से 115 पाउंड नीचे चला गया और कुछ समय के लिए बहुत बीमार हो गया। फिल्म कब रुकी और जिंदगी चलती रही, मैं नहीं बता सकता।

टोनी कोलेट - म्यूरियल्स वेडिंग (1994)

मूवी परिवर्तन: उस समय की अज्ञात ऑस्ट्रेलियाई अभिनेत्री ने लेखक-निर्देशक पी.जे. उसके आग्रह के बावजूद कि वह भाग के लिए एकदम सही थी, एक छोटी सी अड़चन बनी रही: वह बहुत पतली थी।

एक आहार विशेषज्ञ की सावधानीपूर्वक सलाह के तहत, कोलेट ने यह देखा कि वह भूमिका निभाएगी। एक दिन में छह बार भोजन करने के बाद, उसने आठ सप्ताह तक पिज्जा, केक और आइसक्रीम खाई - एक अतिरिक्त तीन पत्थर प्राप्त किए।

टोनी कोलेट कहते हैं: मैं वास्तव में सुस्त और स्थूल महसूस करने से लेकर वास्तव में सेक्सी और सुडौल महसूस करने तक उतार-चढ़ाव करता था।'

क्रिश्चियन बेल - अमेरिकन हसल (2013)

मूवी परिवर्तन: एक भूमिका के लिए किसी भी कायापलट से गुजरने वाले व्यक्ति के रूप में बेल की प्रतिष्ठा रुकने के कोई संकेत नहीं दिखाती है। पूर्व बॉक्सर से ट्रेनर बने डिकी एकलुंड के रूप में योद्धा , उन्होंने अपने पहले ऑस्कर विजेता प्रदर्शन के लिए कोकीन के आदी कोच की तरह दिखने के लिए दौड़ना शुरू किया।

इरविंग रोसेनफेल्ड के रूप में अपनी सबसे हालिया पारी के लिए अमेरिकी ऊधम , बेल ने 43 पाउंड पर ढेर कर दिया, आमतौर पर बड़े अभिनेता को एक ट्यूबी टम दिया, जो एक डोडी होममेड हेयरकट के साथ जुड़ गया। अपने सामान्य 185 पाउंड से 228 तक जाने के बाद, उन्होंने अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अच्छे पुराने जमाने के जंक फूड पर भरोसा किया।

क्रिश्चियन बेल कहते हैं: मैंने बहुत सारे डोनट्स खाए, बहुत सारे चीज़बर्गर और जो कुछ भी मैं अपने हाथों से प्राप्त कर सकता था। मैंने सचमुच कुछ भी खा लिया जो मेरे रास्ते में आया।

माइकल फेसबेंडर - हंगर (2008)

मूवी परिवर्तन: जब आप अप-एंड-कॉमर होते हैं तो उद्योग का ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका शिल्प के प्रति समर्पण को साबित करना है, जैसा कि माइकल फेसबेंडर ने भूख हड़ताल पर एक आदमी के अपने चित्रण में हासिल किया था।

स्टीव मैक्वीन का भूख 1981 की आयरिश भूख हड़ताल की कहानी बताती है, जिसका नेतृत्व आयरिश रिपब्लिकन आर्मी के स्वयंसेवक बॉबी सैंड्स ने किया था, जिसे फेसबेंडर ने निभाया था। अपने डॉक्टर की देखरेख में, अभिनेता ने 44 पाउंड खो दिए - लगभग 3 पत्थर - जिससे उनका वजन घटकर 127 पाउंड हो गया।

अभिनेता ने दिन में चार मील चलने, योग करने की जगह और बहुत सी स्किपिंग के अलावा खुद को 600-कैलोरी-एक-दिन के आहार तक सीमित रखा।

माइकल फेसबेंडर कहते हैं: मैंने डिब्बाबंद सार्डिन खा लिया। बड़ी बात यह है कि उनके पास बॉक्स पर कैलोरी होती है ताकि मैं ठीक वही गिन सकूं जो मैं डाल रहा था।

विन्सेंट डी'ऑनफ्रियो - पूर्ण धातु जैकेट (1987)

मूवी परिवर्तन: स्टेनली कुब्रिक में अपने पहले प्रदर्शन के लिए पूर्ण धातु जैकेट , विंसेंट डी'ऑनफ्रियो ने निजी लियोनार्ड लॉरेंस के अपने चित्रण में तराजू को 280 पाउंड (लगभग 20 पत्थर) पर इत्तला दे दी।

एक ट्रिम 6 फीट चैप से एक अधिक वजन वाले, आत्मघाती समुद्री में उनके परिवर्तन ने डी'ओनोफ्रिओ को सबसे चिकना खाद्य पदार्थ खाने के लिए देखा, जिस पर वह अपने डब्स रख सकता था। सात महीने के दौरान उन्होंने अपने फ्रेम में एक बड़ा 70 पाउंड जोड़ा।

फिल्म के कठोर बूट कैंप दृश्यों के दौरान, अभिनेता ने अपने घुटने को गंभीर क्षति पहुंचाई, जिसके परिणामस्वरूप सर्जिकल पुनर्निर्माण हुआ। दर्द के बिना कोई लाभ नहीं और वह सब।

विंसेंट डी'ऑनफ्रियो कहते हैं: मैंने हर जगह वजन बढ़ाया। मेरी जांघें जबरदस्त थीं, मेरी बाहें जबरदस्त थीं, मेरी नाक भी मोटी थी। मुझे अपने फावड़ियों को बांधने में मुश्किल हुई, लेकिन लियोनार्ड की भूमिका निभाने का यही एकमात्र तरीका था, क्योंकि मुझे उसी तरह कमजोर दिमाग वाला होना था।